Descripción

La sarcopenia es la pérdida progresiva de fuerza y masa muscular, especialmente frecuente durante el envejecimiento. Sin embargo, se puede prevenir o retrasar manteniendo hábitos saludables durante toda la vida.

Para cuidar nuestros músculos es importante realizar actividad física regular, especialmente ejercicios de fuerza, llevar una alimentación variada con suficiente proteína, dormir bien y mantener controles de salud.

Cuidar los músculos desde la infancia y mantenerlos activos durante la adultez ayuda a llegar a la vejez con mayor fuerza, movilidad, independencia y calidad de vida.

DIA: MARTES 20 DE OCTUBRE

HORARIO: 16:00 A 18:00

LUGAR: CIC ASUNCION

DOMICILIO: calle Ntra. Señora de San Nicolás esquina Ntra. Señora del Perpetuo Socorro (Manzana 282, Lote 3)

TELEFONO: fijo 4341330/3872266133(solo mensajes)

Referencia: Está al lado de la esc. Nstra. Sra. de la Asuncion

UBICACION: https://maps.app.goo.gl/pTVLjrUwt7UdyQrw8

TRANSPORTE: TE DEJA LINEA 4A (los sauces) pasando el puente a mano izquierda