Descripción
🌸 CICLO MUJER: RECONECTÁ CON TU BIENESTAR
Energía femenina y bienestar – Informe general
El Ciclo Mujer: Reconectá con tu Bienestar propone un espacio de encuentro, información y reflexión destinado a fortalecer el bienestar integral de las mujeres. El objetivo es brindar herramientas que permitan comprender la relación entre el cuerpo, las emociones, la alimentación, el descanso y los hábitos cotidianos.
Durante el encuentro se abordará la importancia de reconocer cómo el estrés y el cortisol pueden influir en el cansancio, el descanso y el bienestar general. También se trabajará sobre la necesidad de recuperar espacios de conexión personal, descanso y cuidado, entendiendo la llamada energía femenina desde una mirada de bienestar, equilibrio y autoconocimiento.
Otro de los ejes será el autocuidado consciente, promoviendo prácticas que permitan atender las propias necesidades sin dejar de lado las responsabilidades diarias. Asimismo, se reflexionará sobre la culpa relacionada con la alimentación, buscando favorecer una relación más equilibrada y saludable con la comida, sin juicios ni exigencias extremas.
Finalmente, se brindarán herramientas para transformar hábitos de manera progresiva y sostenible, incorporando acciones relacionadas con una alimentación variada, el descanso adecuado, el movimiento, la gestión del estrés y el cuidado emocional.
💗Una propuesta para aprender a escucharnos, cuidarnos y construir una relación más saludable con nuestro cuerpo y nuestro bienestar
Módulo 3 | Jueves 17 de septiembre:
– Energía femenina y bienestar.
– Estrés, cortisol y cansancio crónico.
– Recuperar la energía femenina.
– Autocuidado consciente.
– Cómo salir de la culpa alimentaria.
– Transformar hábitos para una vida saludable
HORARIO: 10:00 A 12:00
LUGAR: CIC ASUNCION
DOMICILIO: calle Ntra. Señora de San Nicolás esquina Ntra. Señora del Perpetuo Socorro (Manzana 282, Lote 3)
TELEFONO: fijo 4341330/3872266133(solo mensajes)
Referencia: Está al lado de la esc. Nstra. Sra. de la Asuncion
UBICACION: https://maps.app.goo.gl/pTVLjrUwt7UdyQrw8
TRANSPORTE: TE DEJA LINEA 4A (los sauces) pasando el puente a mano izquierda
