Cocina saludable: para emprender y comer mejor – 10/6/26

Cocina saludable: para emprender y comer mejor – 10/6/26

Gratis

El taller tiene una duración de 4 clases de 2 horas y será dado por la capacitadora Carolina Sadir

REQUISITO: SER MAYOR DE 18 AÑOS 

RECORDAR: TRAER CUADERNO Y LAPICERA PARA TOMAR NOTAS. LOS DÍAS DE CURSADO SE ENCUENTRAN AL FINAL. 

Lugar: Fábrica Municipal, Av. Discépolo y G.Mors, B° San Benito.

Colectivos que vienen a la Fábrica Municipal: 🚍 2E, 2F y Troncal Sudeste.

Ingredientes que deben traer:

Clase 1 – Pastas Rellenas Integrales

Masa Integral para Ravioles (aprox. 500 g de pasta)

 

  • 300 g harina integral fina
  • 100 g harina 0000
  • 2 huevos
  • 1 cucharada de aceite
  • 120 ml de agua tibia aprox.
  • 1 cucharadita de sal

Relleno de Espinaca y Ricota

 

  • 300 g espinaca cocida y escurrida
  • 250 g ricota
  • 50 g queso rallado
  • 1 huevo
  • Sal, pimienta y nuez moscada a gusto

Clase 2 – Empanadas Integrales + Crackers

Masa Integral Base (12 empanadas / tacos / crackers)

 

  • 350 g harina integral
  • 150 g harina 000
  • 70 ml aceite
  • 220 ml agua tibia
  • 1 cucharadita sal

Relleno Árabe (opcional)

 

  • 300 g carne picada
  • 1 cebolla chica
  • Jugo de 1 limón
  • 1 pimiento rojo
  • 2 tomates
  • 2 limones
  • Perejil picado
  • Sal, pimienta y comino

Relleno de Verduras (opcional)

 

Verduras a gusto

  • Condimentos a gusto

Clase 3 – Panes Integrales Saborizados

Masa Base para Panes (2 panes medianos)

 

  • 400 g harina integral
  • 100 g harina 000(opcional o mas integral)
  • 10 g levadura seca
  • 1 cucharadita azúcar
  • 1 cucharadita sal
  • 300 ml agua tibia
  • 40 ml aceite

Opciones de Saborizados

 

  • Ajo picado y perejil
  • Queso en cubitos o rallado
  • Jamón y queso
  • Orégano y aceitunas
  • Mix de semillas

Clase 4 – Focaccia Integral + Grisines

Focaccia Integral (1 fuente mediana)

 

  • 350 g harina integral
  • 150 g harina 000(opcional o mas integral)
  • 10 g levadura seca
  • 300 ml agua tibia
  • 50 ml aceite de oliva
  • 1 cucharadita sal
  • Romero, tomate cherry o aceitunas opcional

Grisines Integrales (20 unidades aprox.)

 

  • 250 g harina integral
  • 100 g harina 000(opcional o mas integral)
  • 5 g levadura seca
  • 30 ml aceite
  • 180 ml agua tibia
  • 1 cucharadita sal
  • Semillas y especias opcionales

No hay cupos disponibles

Descripción

El taller tiene una duración de 4 clases de 2 horas y será dado por la capacitadora Carolina Sadir

REQUISITO: SER MAYOR DE 18 AÑOS 

RECORDAR: TRAER CUADERNO Y LAPICERA PARA TOMAR NOTAS. LOS DÍAS DE CURSADO SE ENCUENTRAN AL FINAL. 

Lugar: Fábrica Municipal, Av. Discépolo y G.Mors, B° San Benito.

Colectivos que vienen a la Fábrica Municipal: 🚍 2E, 2F y Troncal Sudeste.

Al final encontrarán los días de cursado.

Ingredientes que deben traer:

Clase 1 – Pastas Rellenas Integrales

Masa Integral para Ravioles (aprox. 500 g de pasta)

 

  • 300 g harina integral fina
  • 100 g harina 0000
  • 2 huevos
  • 1 cucharada de aceite
  • 120 ml de agua tibia aprox.
  • 1 cucharadita de sal

Relleno de Espinaca y Ricota

 

  • 300 g espinaca cocida y escurrida
  • 250 g ricota
  • 50 g queso rallado
  • 1 huevo
  • Sal, pimienta y nuez moscada a gusto

Clase 2 – Empanadas Integrales + Crackers

Masa Integral Base (12 empanadas / tacos / crackers)

 

  • 350 g harina integral
  • 150 g harina 000
  • 70 ml aceite
  • 220 ml agua tibia
  • 1 cucharadita sal

Relleno Árabe (opcional)

 

  • 300 g carne picada
  • 1 cebolla chica
  • Jugo de 1 limón
  • 1 pimiento rojo
  • 2 tomates
  • 2 limones
  • Perejil picado
  • Sal, pimienta y comino

Relleno de Verduras (opcional)

 

Verduras a gusto

  • Condimentos a gusto

Clase 3 – Panes Integrales Saborizados

Masa Base para Panes (2 panes medianos)

 

  • 400 g harina integral
  • 100 g harina 000(opcional o mas integral)
  • 10 g levadura seca
  • 1 cucharadita azúcar
  • 1 cucharadita sal
  • 300 ml agua tibia
  • 40 ml aceite

Opciones de Saborizados

 

  • Ajo picado y perejil
  • Queso en cubitos o rallado
  • Jamón y queso
  • Orégano y aceitunas
  • Mix de semillas

Clase 4 – Focaccia Integral + Grisines

Focaccia Integral (1 fuente mediana)

 

  • 350 g harina integral
  • 150 g harina 000(opcional o mas integral)
  • 10 g levadura seca
  • 300 ml agua tibia
  • 50 ml aceite de oliva
  • 1 cucharadita sal
  • Romero, tomate cherry o aceitunas opcional

Grisines Integrales (20 unidades aprox.)

 

  • 250 g harina integral
  • 100 g harina 000(opcional o mas integral)
  • 5 g levadura seca
  • 30 ml aceite
  • 180 ml agua tibia
  • 1 cucharadita sal
  • Semillas y especias opcionales

Detalles del evento

Día 1: 10 junio 2026
Hora de inicio: 14:00 -03
Hora de finalización: 16:00 -03

Día 2: 24 junio 2026
Hora de inicio: 14:00 -03
Hora de finalización: 16:00 -03

Día 3: 25 junio 2026
Hora de inicio: 14:00 -03
Hora de finalización: 16:00 -03

Día 4: 30 junio 2026
Hora de inicio: 14:00 -03
Hora de finalización: 16:00 -03

Lugar: Fábrica Municipal - Av. Discépolo y G.Mors, B° San Benito

Teléfono: 3872266293

Correo electrónico: fabrica.municipal.salta@gmail.com